Federico Lande, es psicólogo enfocado a la actividad física. Hablamos sobre la importancia de la actividad física en un mundo de pantallas. Analizamos los efectos del marcado sedentarismo de la sociedad actual. Nos recomienda el uso del podómetro para contar los pasos, recomendando 7000 por día. Además, sugerencias de apps para hacer ejercicio.
